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産直青果生産者おすすめレシピ~れんこん

こんにちは~
突然ですがクイズ!
れんこんの旬はいつでしょう~?
答えは、秋から冬にかけて。そう、ちょうど今なんだよ。

今が旬のれんこんをたくさん食べてもらえるように、れんこんの産直生産者やまびこ会(熊本県)がおいしくてかんたんなレシピを紹介してくれたよ。

やまびこ会からのおすすめコメント
「れんこんは、風邪予防、肌・皮膚の老化を防ぎ、美容にも良いといわれるビタミンCも多く含む食材です。炒めるとシャキシャキで、煮るとホクホク、すりおろすとモチモチの食感になりますので、いろんなお料理で食感を楽しんでください。」

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<れんこんのバター焼き>

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作り方は、5mm~1cmに切ったれんこんをバターで両面がこんがり色がつく位に焼き、塩・こしょうで軽く味付けるだけ。

わぁ~れんこんっておいしいだけじゃなくって身体にもいいんだね。
切って焼くだけなら、カンタンだね。ボクも作ってみた~い!


 

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